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2010.07.28  074 初めまして!

今月からカイセイホームに仲間入りしました、江名[えな]と申します。これから阿部さんと一緒にブログを更新していきたいと思いますのでよろしくお願いします。


梅雨が明けて暑い日が続きますが皆さん体調はいかがですか?
今日は自称健康オタクの江名から夏を乗り切るマメ知識をお送りします!


私5年程前から調子が悪くなると鍼灸治療に通っておりまして、その先生に先日教えてもらったんですが、夏バテ防止には[甘いもの・冷たいもの・油っこいものの採りすぎを避けること]が大事なんだそうです。


最近なんかだるいなぁ~なんて思っていた私は暑いからとアイスばかり食べていました・・・
暑いとアイスや、「スタミナつけなきゃ!」なんてついガッツリ重いものを食べようとしてしまう私でしたが逆効果だったようです。


まだまだ暑い日が続きますので皆さんもこのマメ知識を頭の片隅においていただいて、今年の猛暑を一緒に乗り切りましょう!


投稿者  (14:59) | PermaLink
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